食べすぎ注意

ほんの数週間カナダに行っていただけで、体重が数キロ増えてしまった。

朝食会やランチを仲間と一緒にいくと、膨大な量が出てきて、それをつい食べ過ぎる。
出てくる量が多い上に、野菜類は少ない。

後半は食傷気味で、朝食会でもフルーツサラダなんかだけを可愛く食べたりして、

「何それ？」

とか不思議がられていたのだが。
さらにそれも食べきれずに残してたし。

ホテルにあるジムで自転車も出来るだけこいでみた。
（時差ぼけで居眠り運転していたのには驚いた）

やっぱり欧米人に比べると、根本的に基礎代謝量が違うんだろうなあ。

移住したら、娘も学校にランチ持参だろうから、私も弁当持参したいところだ。

ピーナツバターサンドだったりして。


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